尽量做自己该做又能做的，比如远离污染区，家里装水过滤机，自己买健康蔬菜自己做饭。我在国内时就是自己买菜做饭，后来

我门清，哪里有土猪肉土鸡土鸭野生鱼我都知道，只买那里的，价格会稍贵一点，但也可以接受。