那已经很不错了。有一种说法，虽然一般说男性的肌肉最可以表现的主要是腹肌，但是背部肌肉锻炼难度更大。

来源: HenryLi 于 2025-12-31 07:25:06 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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