是真的，特别是如果你有糖尿病的话。饭后几分钟，主要是让胃开始消化升血糖，这时候开始锻炼效果最好。

来源: 于 2025-12-25 18:24:05 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次