给你看一个榜样

丘吉尔

每天至少10支雪茄，一生抽掉25万支雪茄；
每天三瓶酒，一生喝光5万瓶酒：
每天六顿饭，肥肉甜食不忌讳：
每天熬夜，只睡4个小时；

没有长寿基因。母亲活到67岁，父亲只活到46岁。

他本人活到 90岁。