人到中年-健康维护项目

来源: burpeejump 于 2025-12-25 11:40:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

过去几年医疗消费激增，人到中年这也算正常。现在我把自己需要长期坚持的检查项目整理一下，避免过度医疗。以下是我目前 50+ 年龄阶段需要定期完成的医疗项目：

– 使用更年期激素治疗，每 4 个月检查一次激素水平

– 每 4 个月洗牙一次

– DEXA 测体脂半年一次；骨密度每 2–3 年一次

– 血糖、血脂、维生素 D 水平每 4–6 个月检测一次

– 每年看一次 PCP，同时复诊血液专科（血象有点低）和肺科（因为使用 CPAP）

– 每年进行一次乳腺钼靶（MMG）+ 乳腺超声（ABS, dense breast tissue）

-眼科检查一次，刚被告知1度白内障，每年眼镜会更新一次。

–每年打流感疫苗。带状疱疹，肺炎疫苗前面都搞定了。

-肠镜胃镜今年完成，下一次的再考虑。

目前来看，也就这些了。