我妈家保姆只比我小三岁，文盲，以前是农民，身体那叫好，看起来非常年轻，她每餐必吃三大碗米饭，我妈也跟她天天吃米饭，早餐是

馒头，糖包子或者肉包，油条，稀饭，两人早上每人一盒超市买的牛奶，一个鸡蛋，每年都做很多腊肉，腊鱼，两人吃至少半年，还有吃很甜的点心，（保姆都是买便宜的，一股油哈味）反正都是吃些大家认为的升血糖的东西不怎么健康的食品，但两人都非常健康。我每次回去看到她们的食物，就感到什么健康食品不可全信。保姆好像从来没去过医院，我妈也很少去。两人连感冒都很少。