最近在油管上看一个超短剧：逆天成仙, 说的是丹田

来源: 于 2025-12-20 15:00:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这个丹田应该是修仙的根基.

现在很少有人再去想修仙的事情了, 但是丹田对健身仍有意义, 表现在身体的协同与身心合一.

寒冬, 背包在雪地上大踏步急行, 不收紧核心, 不意守丹田, 很难想像可以坚持30分钟.