我不使用这些。我纤维摄入量足够，全谷物、豆类，冬天苜蓿芽等，夏天洋姜等。注意摄入多样性的纤维。

来源: 于 2025-12-19 16:09:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次