练平衡对年纪大的人挺重要的。人老了易骨质疏松。禁不起跌倒。

来源: 2025-12-18 19:41:32 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

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我脚后跟没站在瑜伽砖的上面,为了增加难度。