嗯,去热瑜伽馆练拉伸,也不见得需上瑜伽课,主要是在那湿热环境下练拉伸最容易。

来源: 2025-12-18 09:12:52 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

或者做拉伸前必须先做足热身,否则很容易拉伤。