经过十天尝试与改进，深睡达到了1:14

先是睡前两小时吃香蕉，夜里起来次数减少到一次，而且越来越晚起来。但后果如本坛网友说的体重增加了一两磅。就在网上买了钾的补药，一粒约500mg。先吃一粒夜里起来次数维持一次，但深睡还是只有35分钟，awake 1:08。昨晚改吃两粒，结果如上所示，深睡1:14，awake 41分钟。大有进步！但是有12次awake，希望能改善。