正在学自由泳，卡在踢腿这了，怎么就不会使这个力呢？陆地上如何练习？谢谢大家

自由泳踢腿的动力主要来源于髋部的转动和臀大肌的发力。通过正确的髋部转动和腿部动作的协调配合，可以提高打腿的效率和推进力。