又爱又恨的波比跳，一次连续做的最高记录是 29 下（视频）

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这个是三年前有一次做的次数，现在在做 HIIT的时候穿插这个动作一次一般也就是连续做六个，最多 12 个。                    想说的就是有时候人的状态好的时候，不知不觉就达到了一个自己意想不到的数字。   但是不要说我从来不会去跟别人比，就是以前自己曾经达到的一个自己的记录也不会想着非要去突破它。量力而行，不去挑战自己的极限，尤其在现在这个年龄段。 最最重要的是能把健身锻炼当作生活的日常，坚持下去！

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• 哈哈 这人悲剧了("被一龙害死了")，我五天前还专门贴过这方面的一个帖子
• This is not inflation, this is deflation. LOL
• 你说我如果就这样一圈一圈的转下去，会不会头晕啊？