这方面我也是比较特殊： 首先这几年

我睡眠时间比较少（24小时不超过六个小时），但是平时精力活力都很好。

另外浓茶和咖啡对我的睡眠没有任何影响（不要说下午喝都没问题，就是临睡前喝也没有任何问题）。

另外好多人会说睡眠前不要运动，否则会影响睡眠。好像这种情况对于我来说根本不存在。偶然在半夜过后我还会做运动，然后洗洗马上就睡，上床就睡着了。