保持正确的姿势很重要,在姿势正确的基础上,加强颈部肌肉锻炼。避免低头的动作,看手机和屏幕最起码要平视,并有意绷紧颈部肌肉

来源: 2025-11-27 23:07:40 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: