我是每晚做眼保健操和扭脖子操，先头转向右，再向上，再转向左；再反过来，这么做2-3十下。

来源: 于 2025-11-26 20:03:04 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我没颈椎问题，这操预防可以，能不能治颈椎病我就不知道了。