居住在气候热的地区，估计7分饱比较合适。另外食物构成也有影响，比如碳水，蛋白质，纤维都直接影响饱腹感。

来源: Shubin 于 2025-11-08 05:43:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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