1. 一个人一间房一张大床（大很重要，至少Queen size 或以上）2. 黑、暗，不能有光 3.不能有噪杂的声音。

来源: 于 2025-11-08 03:52:43 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

4. 不能有忧虑（一定要想法在睡时排掉）

效果：100%昏睡过去如死猪