这种镁比氧化镁Magnesium Oxide好很多，买的时候要分清。

来源: 于 2025-11-06 10:50:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

氧化镁的吸收率是4%，甚至有人说只有1%。而这种镁的吸收率有80%。

注意，楼主说100毫克，对于高吸收率的镁就足够了。