血糖指标和美国不一样

但缺实超了正常范围，而且逐步升高。

别太紧张，你已经在改正饮食习惯增压运动，很好的。

糖尿病不可怕，我有糖尿病20年了。现在好好的。

查一下glycemic index, 任何食物都有一个GI。 50 以下的比较适合有血糖的病人。