我身边有两例防老年痴呆很成功的例子：一个是朋友爸爸，男性现在96，喜欢看书，生活非常规律，喜欢研究探讨国家大事；另一位

我家一位亲戚，女性，现在也是96岁，生活规律，勤劳，做很多家务，喜欢看电视节目，新闻电视剧体育节目都喜欢，经常跟家人讨论，说起来头头是道。他们的共同特点是健康，脑子好用，睡眠极好，脾气好，非常自律自省。