现有研究都说，适量食用醋对骨骼有益，因为它可以帮助身体吸收钙等矿物质

适量食用醋可能对骨骼有益，因为它可以帮助身体吸收钙等矿物质，而过量食用则有害。

研究表明，醋中的乙酸可以增加钙的吸收，一些研究表明某些醋可以提高骨密度并预防骨质疏松症。

但吃盐多有害，食用过多盐会增加尿液中钙的流失，导致骨质疏松症。