早上咖啡不放糖，只放牛奶。正午一餐。晚上随便吃点坚果、酸奶、牛奶等等。习惯了。每年做年检，勤观察。自我感觉很好。

来源: 于 2025-10-21 07:06:01 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次