我有啊

来源: 2025-10-21 06:19:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

但是实际上是治不好的,最好的情况只能让他们现有的问题减少恶化。

除非退役,停止高强度训练。否则继续用同样的肌肉记忆大力运动,刚刚弄好的结构很容易就又被扯歪了。