饮食习惯和生活习惯也可以调节体重。例如早点起床，保证早餐和午餐营养充足，晚餐少吃甚至改成稀饭或水果。

来源: 于 2025-10-18 08:10:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次