是山楂本身的作用呢， 还是其他原因。

来源: 于 2025-10-12 23:04:37 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我睡前喝温热的牛奶有助于入眠，副交感神经受到刺激而兴奋，而交感神经受到抑制。于是全身松弛，入睡加快。