铁和钙都是绝对不能补的。需要补的是镁。

来源: 于 2025-10-05 01:50:32 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

钙在血管壁上导致很多问题。

鸡蛋加黑芝麻。倪海厦的方子。