雅虎：每天爬五层楼梯，相当于每天走10000步

据报道，杜兰大学的一项研究发现，每天爬大约五层楼梯（约上爬50步）可使患心血管疾病的风险降低高达20%。研究人员表示，这相当于每天走10000步——所以，别再坐电梯了。