菠菜直接生吃，还是焯水（去草酸），便于营养吸收。欧洲这边，都是直接生吃。

来源: happyday23 于 2025-09-01 03:57:57 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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菠菜直接生吃，还是焯水（去草酸），便于营养吸收。 欧洲这边，都是直接生吃。