个人经验:控制热量总摄入,不跳过任何一餐;改变生活习惯则不易长期维持下去;

来源: 2025-08-25 12:16:06 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

不控制总量,少吃一餐也不一定减重。