活到八十很不错。现在网上有卖带长把的拔草器。膝盖不好避免弯成90度。另外有人介绍倒走和举重（从五磅开始）对膝盖疼有好处。

来源: 于 2025-08-23 02:49:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次