我觉得碳水很重要。因为碳水对肠道健康很重要。有碳水可能有助睡眠。恢复小时候的正常饮食，增加运动强度估计效果更好

来源: 于 2025-08-21 19:59:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次