每天喝的不多，那点饱和脂肪和胆固醇构不成健康威胁，况且饱和脂肪及胆固醇是否和心血管疾病风险正相关也存在争议

低脂/脱脂牛奶每个serving的carb反而比全脂牛奶来得高，而且又是人为加工过的。