不需要负重，只要坚持每星期都去户外运动就好，过几天我会做一期视频专门讲我是怎么治好骨质疏松的节目，如果感兴趣，请关注！

来源: 于 2025-07-30 09:03:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次