其实很多人都会有类似的情况，睡够时间但梦太多或者睡得不踏实。也许可以试试看睡前放松一下，比如散个步、冥想或者听点轻音乐，

来源: 于 2025-07-18 17:43:32 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次