能睡真好。我做冥想会全身放松哈欠连天，眼泪鼻涕横流：）

来源: 于 2025-07-06 10:14:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

但无法集中思绪，睡前也一样。

心定很重要，我感觉自己做不到，所以才会失眠，退休后虽然好了很多，但偶尔还会。