尽量参加集体的运动，比如足球篮球。 夏天多去游泳

来源: 于 2025-07-02 06:21:56 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

是不是心肺比较弱？打呼吗？  多吃樱桃，或喝樱桃汁。据说 vitamine D 也有助眠效果