这说法有误区，生酮饮食需要监控，不是人人均可实现这生酮“理想状态”，导致过低血糖的大有人在，很危险。

生酮饮食，对急需减肥和糖尿病患 或许可短期获益，暂时改善血糖等某些指标，背后却隐藏着诸多健康隐患，过激 OR长期定有损害，有些属不可逆的。人体生理系统机制周密，没有的人想象那么简单，“见树不见林”属违背自然生理规律偏激做法。