大家如何度过每天的最初2到3小时？

来源: 于 2025-06-29 09:05:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我是这样度过的：

起床后30分钟离家步行去一个咖啡馆喝一杯咖啡, 目的是尽快享受晨光.

之后, 开始日常运动, 时间长短与种类随季节和身体状况而定.

今晨做的是49个引体向上和148个俯卧撑, 用时1 小时.