简单实用便宜的防治腿血栓的EMS脚部按摩垫，每天按摩十分钟，同时刺激脚底,脚面,和小腿的穴位神经肌肉和血管，我用了两年了

EMS脚部按摩垫，我用了两年了，直接的好处是一天到晚都有精力，特别是帮助恢复腿部的力量。双脚踩在上面就行。同时刺激脚底，脚面，小腿的穴位神经肌肉和血管。每天10分钟。可以调节刺激量，从 1到12，其实就是最大的量也很柔和。

EMS脚部按摩垫的直接感觉很弱，我第一次试也是那样，但试了几次就发觉优点了，可以说以弱胜强以柔克刚，健身于无形 .

EMS foot massager 有多个种类。用USB 冲一次电至少可以用十次。Temu，亚马逊，沃尔玛等地都有卖的。Temu更便宜。