大豆油,玉米油,菜籽油等等常用的,hateful 8 vegetable oils

来源: 2025-05-26 07:41:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

These oils include canola, corn, cottonseed, grapeseed, soy, rice bran, sunflower, and safflower. 

花生油,甚至“橄榄油”,也好不了多少。动物油既有营养(脂溶性维生素)又相对安全(不易氧化),

如牛油beef tallow, butter,可以提升血液中胆固醇水平,提高抗病力,延年益寿。