信息不够

1）首先要排除所谓白大褂高血压，也就是上面拾贝所说每天多测，测个十几次甚至更多，看看是否一直高。

2）如果确实是一直高，那么主流医学的看法就是需要吃吃降压药，一直吃下去，认为否则会影响到未来的心脑血管健康。

3）我不敢说主流是错的，但在吃降压药之前可以先试试低盐饮食（上面波大所说），同时大大增加运动量。不知道这位年轻人是否运动，需要激烈的高强度运动。很可能一两个星期就会出现变化。

4）我自己的血压经历了从青春期很高，大学和研究生阶段仍较高，到了三十多岁才正常的变化，期间没有做任何治疗和生活习惯变化，但这只是个人经历，不懂为什么。