有一个或多个让自己高兴又没有坏处的爱好非常重要，我身边有两个长寿有健康的例子都跟这有关系。一个是朋友的父亲，96岁了，

还能自理，也没大病，老头一辈子也没怎么运动，就是喜欢看书加生活非常有规律，很淡泊的一个人；另一个是我亲戚，也96了，喜欢看电视新闻体育文艺节目，每天做家务，生活有规律，现在身体也没大问题，还能洗碗做些轻松的家务，听力说话都挺正常，是个奇迹。

人老了，找老伴的确比较无厘头，男人可以找个年轻点的照顾自己，很划算；女人呢，上赶着去照顾别人，当雷锋也不是这么当的呀。我周围几个女性朋友现在苦哈哈地照顾年老或生病的老公，那个累!