睡眠有4~6个周期，每个周期有浅睡，深睡和REM睡阶段，只有用脑电波能准确区分。手表不能测脑电波，只能测心率和手腕加速度

来源: 于 2025-04-13 10:37:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次