apple watch可以判断你是睡着还是醒着不动
• 入睡后心率通常会平稳下降。
• 醒着但不动时,心率虽然低,但会有轻微波动,尤其是被动思考、焦虑或看手机时。
• Apple Watch 就是靠这种趋势——心率持续下降 + 手腕静止时间 + 用户作息习惯来判断“你是真的睡着了”。
• 入睡后心率通常会平稳下降。
• 醒着但不动时,心率虽然低,但会有轻微波动,尤其是被动思考、焦虑或看手机时。
• Apple Watch 就是靠这种趋势——心率持续下降 + 手腕静止时间 + 用户作息习惯来判断“你是真的睡着了”。