我的经验是,清醒睡眠awake 越短越好,就是那个红色,可能是起来去厕所,我昨晚几乎没有,我是早晨7 点前醒的。

来源: 2025-04-13 06:55:52 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: