请教：什么是“清醒睡眠”？

来源: 于 2025-04-13 05:24:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

刚买了个手环，测试昨夜的睡眠情况是：

清醒睡眠：0小时40分钟

REM睡眠：0小时30分钟

浅度睡眠：3小时50分钟

深度睡眠：3小时20分钟

不太理解这所谓清醒睡眠是什么意思？躺着睡不着吗？

安卓手机，使用Keep Health App