个人自己随意，反正我是尽量不吃白米白面的，自己的身体自己有感觉怎样好，所以listen to your body 很重要

来源: 于 2025-04-05 09:21:34 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我基本上不需要测血糖就知道自己有没有在spike.  
何况，首先我不认为白米白面让人的脸有光泽，其次，即使真的如此我亦愿意牺牲光泽换来非糖尿病，因为我看见糖尿病人大脑退化、变成痴呆的样子，对周围人的折磨，我真的是吓死了，太吓人了