不常吃发酵食物者，如长期反复使用抗生素，肠道菌群的失衡会是终生的。

来源: 于 2025-03-30 22:08:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

换句话说，使用抗生素时，必须同时进食发酵的食物。

自从电冰箱普及，以及长期来亚硝酸盐被妖魔化，工业化地区人群已经几乎不进食发酵蔬菜。