站桩了，每天晚上站半小时，从一点点开始，坚持一定有效。我基本上站十分钟就要去大号。

只有促进了胃肠蠕动才能有食欲。

自救了。坚持才有效，而且会越来越好，不坚持，就不要说站桩无用。